Bí quyết sống khỏe đẹp nhờ tắm bồn

Bí quyết sống khỏe đẹp nhờ tắm bồn

Cuối ngày được thư giãn trong bồn nước tắm mát mẻ ngày hè hay bồn tắm gỗ nước ấm, ấm áp vào những ngày gió lạnh quả thật là một cảm giác thoải mái. Những bộn bề trong công việc, mồ hôi và cát bụi cùng với căng thẳng của 8 giờ làm việc sẽ được rửa sạch, trôi theo dòng nước mát.

  1. Cách ngâm chân và hiệu quả của việc ngâm chân
  2. Quà tết đinh dậu 2017
  3. Mẫu vỉ gỗ ngoài trời

Và điều quan trọng nhất sau mỗi lần tắm chính là cái cảm giác sảng khoái và thư giãn mà bạn nhận được. Cảm giác đó sẽ càng tuyệt vời hơn khi bạn biết cách thêm vào trong chiếc bồn tắm gỗ của mình những “gia vị” rất quen thuộc mà bạn yêu thích.

Phương pháp tắm bồn giúp giảm cân

Ngoài cách mà nhiều người vẫn áp dụng là sử dụng các sản phẩm sữa tắm thông dụng trên thị trường để làm sạch và dưỡng da, bạn có thể thay đổi thói quen sử dụng sữa tắm đó bằng việc tìm cho mình những mùi hương đặc biệt từ dược liệu phù hợp với sở thích và mong muốn của bạn.

buong-tam-go

Đừng nghĩ rằng việc này sẽ khiến bạn phải mất đi nhiều thời gian để chuẩn bị. Đúng là bạn sẽ mất thời gian nhưng chỉ là thi thoảng khi bạn cần đi mua thêm hương liệu cho bồn tắm theo sở thích của mình. Sự lựa chọn thư giãn với dược liệu với những hương vị khác nhau cho bồn tắm gỗ của bạn sẽ phụ thuộc không chỉ vào sở thích mà còn dựa vào công dụng mà bạn muốn đạt được khi áp dụng phương pháp này. Hi vọng những gợi ý dưới đây của Thunggo.com.vn sẽ giúp bạn dễ dàng tìm được loại “gia vị” phù hợp.

Bồn nước tắm với muối biển sẽ giúp bạn thư giãn, phục hồi năng lượng và còn có thể thải độc cho cơ thể, giúp làm giảm cảm giác đau cơ bắp và loại bỏ ký sinh trùng sống bám trên da bạn.

Trà xanh là thứ đồ uống thường được biết đến nhiều với tác dụng chống lão hóa, giúp thanh lọc độc tố trên da và cân bằng độ ẩm cho da. Thả một vài túi trà xanh vào bồn tắm gỗ là cách để tận hưởng và thư giãn mà bạn nên quan tâm.

buong-tam-go-a2

Tắm với rễ củ gừng hay gừng giã nhỏ có tác dụng kích thích da, tăng cường hệ tuần hoàn máu, năng lượng cho cơ thể và làm khỏe, mềm da.

Baking soda có tác dụng tẩy độc và thư giãn khi bạn cho vào bồn nước tắm. Đó là do baking soda có chứa sodium bicarbonate giúp trung hòa lượng chlorine trong nước, giúp nước sạch tự nhiên.

Giấm rượu táo là một lựa chọn thích hợp với những bạn muốn chống bệnh viêm khớp, bệnh gút và viêm tấy da. Tắm bằng nước tắm được cho thêm 2 chén giấm rượu táo là cách xông giúp đổ mồ hôi, đẩy độc tố ra ngoài rất tốt, giúp tăng năng lượng cho cơ thể.

Nước tắm hoa hồng không chỉ giúp bạn làm đẹp da mà còn giúp làm dịu tinh thần với hương thơm dễ chịu. Bạn chỉ cần thả những cánh hoa hồng trong nước tắm sẽ mang đến sự mượt mà và mềm mại cho làn da

buong-tam-go-a1

Khi bạn tắm bồn cũng nên lưu ý:

  1. Nhiệt độ nguồn nước nên điều chỉnh từ từ để cơ thể dễ thích nghi.
  2. Nếu bạn có sử dụng tinh dầu, nên lưu ý nguy cơ bị dị ứng, thậm chí bạn nên thăm dò với những sản phẩm dùng để bỏ vào bồn tắm như viên tạo màu sắc, mỹ phẩm dinh dưỡng da…
  3. Nên tắm khoảng 20 – 30 phút là vừa.
  4. Lưu ý bổ sung nước uống sau khi tắm, đặc biệt sau khi bạn tắm nóng.
  5. Tránh tắm lạnh nếu bạn được chẩn đoán bị bệnh Raynaud (là do rối loạn sự co mạch thường xảy ra ở các động mạch các ngón tay thường hay bị nhưng cũng có thể xảy ra ở ngón chân, lưỡi và mũi).
  6. Tắm ngâm mình trong nước nóng và tắm hơi nóng, kéo dài, được khuyến cáo không nên với bệnh nhân bị bệnh đái tháo đường hay bệnh xơ cứng rải rác, phụ nữ có thai hoặc bất kỳ ai bị huyết áp cao hay thấp, thậm chí những người có tiền sử động kinh, trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi.
  7. Thông thường người ta thường ngâm mình trước, rồi bước ra để kỳ cọ, rồi ngâm mình tiếp, kết thúc bằng tắm vòi sen lại.

Share this post