Trị bệnh gút bằng ngâm chân

Trị bệnh gút bằng ngâm chân

Bệnh gút là một trong số các loại bệnh về xương khớp gây đau nhức, khó chịu nhất cho những ai mắc bệnh.

Bệnh này xảy ra khi cơ thể dư thừa nhiều chất đạm, khiến gây rối loạn chuyển hóa chất purin trong cơ thể. Bệnh gút ban đầu có biểu hiện bằng việc viêm và sưng đau các khớp chân, khớp tay. Để giảm đau cho người mắc bệnh gút, chúng ta có thể tham khảo một số mẹo nhỏ mà Thunggo.com.vn cung cấp dưới đây:

chau-ngam-chan-go-pomu-da-nang

  • Mẹo giảm nhanh cơn đau cho người bệnh gút
  1. Chườm đá

Chườm đá là một cách đơn giản nhất và rất dễ thực hiện đối với người mắc bệnh gút. Người bệnh chỉ cần chườm trục tiếp đá lên vùng bị đau, nên cố gắng chườm túi đá trong khoảng 10 – 15 phút để thấy được tác dụng giảm đau đáng kể của cách làm này.

Cách làm đơn giản này đã được các nhà nghiên cứu tiến hành thử nghiệm và nhận thấy hiệu quả rõ rệt mà phương pháp này mang lại nên những người bệnh bị gút có thể yên tâm thực hiện.

  1. Ngâm chân trong chậu ngâm chân với nước muối ấm.

bon-ngam-chan-go-bach-xanh-2

Các chuyên gia tìm thấy một hàm lượng lớn chất magie trong muối, mà việc bổ sung magie lại rất có lợi cho hệ tim mạch, kích thích quá trình lưu thông máu, giúc đào thải độc tố, giảm cơn đau nhức,… Do vậy mà người bệnh cũng có thể dùng những loại muối thông dụng để thêm vào Bồn gỗ ngâm chân pơmu hằng ngày, cũng sẽ mang lại hiệu quả tốt đối với người bệnh.

  • Chế độ ăn uống cho người bệnh gút

foot_washing_wooden_basin_foot_soaking_wooden

Với người bị bệnh gút , thực đơn ăn uống hằng ngày như thế nào là rất quan trọng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, người bệnh gút không nên ăn các loại thực phẩm có nhiều chất đạm, nhất là loại đạm từ động vật như thận, óc, tim, gan, trứng vịt lộn, thịt, cá …

Mà người bệnh nên ăn các loại thức ăn có hàm lượng purin thấp như pho mát tươi, bánh mì, trứng, sữa, bột ngũ cốc, bí đỏ, đậu tương, rau cần, súp lơ, khoai tây,…

Người bệnh càng nên hạn chế đồ ăn hải sản như tôm, cua, cá biển, ốc, hến,… và tuyệt đối không uống rượu, bia, các loại đồ uống có chất kích thích. Thay vào đó nên ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả, uống nhiều nước, đặc biệt là nước khoáng và nước uống có ga vì hai loại nước này giúp kiềm hóa nước tiểu, có lợi cho việc đào thải lượng acid uric ra khỏi cơ thể người bệnh.

–   Chế độ sinh hoạt và tập luyện cho người bệnh

Người bệnh nên vận động thường xuyên, nhưng phải vừa sức, không nên tập quá nhiều, vượt quá sức sẽ làm gia tăng cơn đau ở các khớp và gây nên mỏi khớp.

Nên tránh dầm mưa lạnh hay tắm nước lạnh đột ngột. Cần giữ cho tinh thần thật thoải mái, tránh căng thẳng, bực tức, stress và cũng không nên thức khuya ảnh hưởng đến sức khỏe.

–   Chế độ dùng thuốc điều trị với người bệnh gút

Bệnh nhân nên uống thuốc đều đặn và đúng liều lượng theo chỉ định và kê đơn của bác sỹ. Không nên tùy ý sử dụng hay lạm dụng thuốc giảm đau khi có hiện tượng sưng đau các khớp hoặc quá đau. Nên dùng thuốc giảm đau và kháng viêm theo hướng dẫn của bác sỹ.

Share this post